МАЛЕНЬКАЯ СТРАНА МС

39 314 подписчиков

Свежие комментарии

  • Мария Косолапова
    Не надо было с самого начала прощать, а надо было уходить, а так он будет и дальше вытирать об вас ногиЗачем муж меня на...
  • Элеонора Коган
    Согласна с предыдущим автором - так и будет всю жизнь Прощения и измены, прощения и измены.Зачем муж меня на...
  • ВераВерная
    Дефицит настоящих мужчин ещё не повод цепляться за уродов. Так и будете всю жизнь его прощать? А он потому так и пост...Зачем муж меня на...

Как вызвать осознанный сон?

Как вызвать осознанный сон?

1. Итак, подготовьте комнату, чтобы свет и шум вас не отвлекали.
2. Лягте на спину, руки должны быть по швам, а глаза закрыты. Лучше всего это делать, когда вы сильно устали, тогда и эффект будет лучше.
3. Лежите неподвижно, но при этом постарайтесь не уснуть. Если возникнет желание почесаться, моргнуть или что-то еще – игнорируйте, все это пройдет.
4. Примерно через полчаса вы почувствуете тяжесть в груди или даже странные звуки, не пугайтесь, это явление называется – сонный паралич. Если в это время открыть глаза, то можно видеть галлюцинации, но при этом двигаться нельзя – ваше тело уже спит.
5. Если вы хотите заснуть всерьез, то достаточно закрыть глаза – при этом вы сможете контролировать свои видения.
6. В случае если вы хотите проснуться, то тут вам пригодится человек-наблюдатель, который разбудит вас в назначенное время.
7. В обеих формах сна есть нечто общее – это не выдуманная вещь «извне», путешествие по своему сознанию, которое может нести некий смысл. Но, помните, чтобы объяснить все то, что вы видели, вам нужно правильно истолковать сон – и тут нужно опираться на свои знания, чувства и ощущения, потому что все знаки индивидуальны. Теперь вы знаете, как начать видеть осознанные сновидения. Приятных путешествий!

Картина дня

наверх